Dietní přístup k léčbě hypertenze (dieta DASH)

Zdravá výživa je klíčem ke snížení vysokého krevního tlaku, včetně úbytku hmotnosti. Živiny jako draslík, vápník, bílkoviny a vlákniny jsou velmi důležité při prevenci nebo kontrole vysokého krevního tlaku. Není třeba pronásledovat každý z nich zvlášť. Zaměřte se na produkty, o kterých jste vždy informovali o výhodách (ovoce, zelenina, celozrnné produkty, zdravé bílkoviny a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku), snažte se vyhnout těm, které jsme jedli (vysokokalorické cukrovinky s vysokým obsahe

Otázka GMO skončí! Jíst nebo ne?

Některé geneticky modifikované produkty již vstupují na trh, protože bylo prokázáno, že jsou 100% bezpečné. Garantovaná bezpečnost Geneticky modifikované odrůdy jablek a brambor byly schváleny k prodeji ve Spojených státech. Generální ředitelství pro kontrolu potravin analyzovalo dvě odrůdy geneticky modifikovaných jablek a šest odrůd brambor.

Vy: návod k použití. Suchá kůže.

Externí krása je úzce spojena se stavem organismu jako celku. Vrásky, kruhy pod očima, nažloutlá kůže, křehké nehty: jakákoli vnější vada je špičkou ledovce, jejíž základna je skrytá uvnitř. Jakmile odstraníte příčinu, okamžitě změníte svůj vzhled. Takže známý: "Master yourself" může být interpretován jiným způsobem: poznat sebe, naučit se pochopit své vlastní tělo a být schopen pečovat o každý z vašich orgánů.

Slunce: co dělat?

Bolest, zarudnutí, zimnice, bezesné noci - není možné způsobit spoustu zbytků, než spálit na slunci. Říkáme, co dělat, když jste měli takové obtěžování. 1. Vydejte se z pláže Jakmile se ramena začínají podezřívat a zoufale, jděte domů. Písek, slaná voda a bělící látka dráždí pokožku a zvyšují nepohodlí.

První rok života dítěte: hlavní fáze vývoje

Co se dítě musí naučit během prvních 12 měsíců jeho existence. První rok života dítěte: hlavní fáze vývoje Věk Základní dovednosti 1 měsíc *; Přináší ruce do očí a úst. Pohybuje hlavu ze strany na stranu, ležící na břiše * Sleduje objekt pohybující se v oblouku ve vzdálenosti přibližně 15 cm od obličeje. Odpovídá na šum tak či onak: děsí, pláče nebo mlčí * Může se obrátit ve směru, od kterého lze slyšet známý zvuk a hlas a býk; Zaměření na tvář osoby po dobu 3 měsíců a býk; Zvedá hlavu o 45 ° (n

Testy, které by každá žena měla dělat

Když seznamte s potřebnými událostmi pro vaše zdraví na letošní rok, nezapomeňte se svého lékaře zeptat, jaké testy screeningu pro rakovinu potřebujete a kdy je třeba udělat. Mohou vám pomoci zjistit onemocnění již v počáteční fázi, kdy je lépe léčit. Rakovina prsu Skríningový test může detekovat tento typ rakoviny, když je hrudník v hrudníku příliš malý, než se cítíte, a než se choroba rozšíří do jiných částí těla.