Životní styl během těhotenství

Před těhotenstvím by měla žena navštívit lékaře, vyšetřit případná onemocnění; doktor vysvětlí ženě nebezpečí konzumace alkoholu, kouření a některých dalších látek během těhotenství. Je také možné diskutovat o stravě, sociálních a lékařských aspektech tohoto období v životě ženy.

  1. Zvláště důležité vyšetření mezi 6. a 8. týdnem těhotenství (pokud je zpoždění menstruace 2 až 4 týdny), aby bylo možné posoudit délku těhotenství a jak přesně předpovídat datum narození.

První všeobecné vyšetření během těhotenství se provádí velmi pečlivě. Určeno podle tělesnou hmotnost, výšku a krevní tlak. Lékař zkoumá krk, štítnou žlázu, mléčné žlázy, břicho, ruce a nohy ženy, poslouchá srdce a plíce pomocí stetoskopu a zkoumá vizi pomocí oftalmoskopu. Lékař také vystupuje gynekologické a rektální vyšetření, Zaznamenávají velikost a polohu dělohy a jakékoliv panvové abnormality, jako je deformita způsobená zlomeninou. Měření velikosti pánev pomáhá lékaři předpovídat, jak snadno plod projde porodním kanálem během porodu.

Drženo kompletní krevní obraz, je analyzován pro detekci syfilisu, hepatitidy, kapavky, chlamydiové infekce a dalších pohlavně přenosných chorob, stejně jako k určení krevních skupin a protilátek proti Rh faktoru. Doporučuje se provést krevní test viru lidské imunodeficience (HIV). Krev je také zkontrolována pro příznaky infekce virem rubeoly.

Brzy se diagnostikuje rakovina děložního čípku. cytologie - vyšetření Pap test (Pap smear). Pokud je žena s vysokým rizikem koncipování dítěte s genetickou abnormalitou, doporučuje se genetické testování. Kožní testy na diagnostiku tuberkulózy se doporučují ženám z mnoha městských oblastí, kde je pravděpodobnost vzniku této choroby vyšší než obvykle. Rentgenové vyšetření hrudníku se provádí pouze tehdy, je-li známo, že žena má plicní nebo srdeční onemocnění; v ostatních případech by se nemělo předcházet rentgenovému záření, zejména během prvních 12 týdnů těhotenství, protože plod je extrémně citlivý na nežádoucí účinky záření.Pokud je vyžadován rentgen, plod musí být chráněn; Za tímto účelem je ozdobná zástěra na ženu, aby zakryla dělohu.

Ženy, které se narodily s dětmi se zvýšenou tělesnou hmotností nebo měly spontánní potraty (spontánní potraty) z neznámého důvodu, kteří nalezli cukr v moči nebo mají blízké příbuzné s diabetem, po 12. týdnu těhotenství by měly být vyšetřeny na diabetes. Do 28 týdnů by měly být všechny ženy vyšetřeny na diabetes.

  1. Mezi 16. a 18. týdnem by měl být měřen obsah alfa-fetoproteinu (bílkoviny produkované plodem) v krvi ženy. Pokud je vysoká, je možné, že plod má spina bifida nebo těhotná žena vyvine několik plodů. Vysoká hladina tohoto proteinu může být také spojena s chybou při stanovení data koncepce. Jeho nízký obsah naznačuje možné chromozomální abnormality plodu.
  2. Ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk) je nejbezpečnější metoda instrumentálního výzkumu. Známky těhotenství lze pozorovat v raných termínech jako 4. nebo 5. týden po ovulaci a růst plodu lze vysledovat až do okamžiku narození.Ultrazvuk umožňuje získat vysoce kvalitní snímky, včetně reálného času, které ukazují, že ovoce je v pohybu. Tyto obrázky poskytují lékaři užitečné informace, které mu umožňují vnášet důvěru v nastávající matku. Mnoho lékařů se domnívá, že by mělo být provedeno alespoň jedno vyšetření ultrazvukem během každého těhotenství, aby se zajistilo, že se těhotenství vyvíjí normálně a aby se stanovil očekávaný termín podání.

Před abdominálním ultrazvukovým vyšetřením, zejména v ranném těhotenství, by žena měla vypít spousty tekutin, protože celý močový měchýř tlačí dělohu z pánevní dutiny a může se získat lepší obraz plodu. Při použití vaginální sondy by močový měchýř neměl být plný; pomocí této metody lékař dokáže rozpoznat i dřívější těhotenství, než při skenování přes břišní stěnu.

Pokud žena a její lékař nemohou přesně určit datum koncepce, ultrazvuk je nejpřesnější způsob, jak ji zjistit. Nejpřesnějším způsobem určení věku gestace je, když se ultrazvukové vyšetření provádí během prvních 12 týdnů těhotenství a opakuje se v 18. - 20. týdnu.

Ultrazvukové vyšetření může určit, zda se plod rozvíjí při normální rychlosti. Používá se také k záznamu srdečního tepu a pohybů dýchacích cest u plodu, umožňuje určit, že se vyvíjejí několik plodů a identifikovat mnoho abnormalit, jako je placenta previa nebo patologická poloha plodu. Ultrazvuk pomáhá jehlu během odběru plodové vody (amniocentézy) pro genetický výzkum nebo stanovení zralosti plodových plíců a během transfuze krve do plodu.

Na konci těhotenství může lékař použít ultrazvuku k diagnostice včasného (předčasného) porodu nebo předčasné prasknutí membrán, když jsou tekutiny plněné skořápky obsahující plod roztrhány před nástupem porodu. Ultrazvukové vyšetření může poskytnout informace, které pomáhají lékaři rozhodnout, zda mají mít císařský řez.

  1. Po prvním vyšetření těhotná žena musí navštěvovat lékaře každé čtyři týdny až do 32. týdne těhotenství, pak každé dva týdny až do 36. týdne, poté jednou týdně až do porodu. Při každém vyšetření se obvykle zjišťuje tělesná hmotnost, krevní tlak, velikost a tvar dělohy, aby se zjistilo, zda plod roste a normálně se vyvíjí. Kontrola moči pro cukr a bílkoviny.Detekce cukru v moči může znamenat cukrovku a bílkoviny - rozvoj preeklampsie (zvýšený krevní tlak, přítomnost bílkovin v moči a retence tekutin během těhotenství). Kotníky jsou kontrolovány na otoky (edémy).
  2. Pokud těhotná žena má Rh negativní krev, zkontrolujte přítomnost protilátek proti Rh faktoru. Pokud těhotná žena má Rh negativní a otec má Rh-pozitivní krev, plod může mít také Rh-pozitivní krev / cm. str. 955 /. Pokud Rh-pozitivní krev plodu vstoupí do krevního oběhu těhotné ženy, během kteréhokoli období těhotenství začne produkovat protilátky proti Rh faktoru, který může proniknout do krevního oběhu plodu a zničit jeho červené krvinky; to vede k žloutence, někdy k poškození mozku, a v závažných případech k smrti plodu.
  3. Žena s průměrnou tělesnou hmotností během těhotenství obvykle přidává 10 až 13 kg, tj. 1-1,5 kg každý měsíc. At zvýšení hmotnosti více než 13-15 kg v těle plodu a ženy uložené tuku. Vzhledem k tomu, že je těžší kontrolovat přírůstek hmotnosti v pozdním těhotenství, žena by se měla snažit zabránit přírůstku hmotnosti v prvních měsících.Nedostatečný přírůstek hmotnosti je nepříznivý znak, zvláště pokud je jeho celkový nárůst menší než 4 kg; může to znamenat, že plod neroste v normální rychlosti (tento stav se nazývá retardace růstu plodu).

Někdy je zvýšení tělesné hmotnosti způsobeno retencí tekutin v důsledku oběhových poruch v dolních končetinách, zatímco žena stojí. Obvykle může žena snížit retenci tekutin; proto doporučujeme ležet na své straně, nejlépe vlevo, od 30 do 45 minut 2-3 krát denně.

Během těhotenství ženy mají tendenci by měl přidat asi 250 kalorií k vaší každodenní stravě poskytnout výživu pro vyvíjející se plod. Ačkoli většina těchto kalorií by měla být v proteinech, měla by být strava dobře vyvážená, zejména zahrnující čerstvé ovoce, obiloviny a zeleninu. Perfektně sladké vločky s vysokým obsahem vlákniny. Sůl, s výhodou jodizovaná, může být konzumována mírně, ale je třeba se vyvarovat nadměrné slanosti nebo konzervačních látek. Během těhotenství nedoporučujeme diety s hubnutí, dokonce i obézní ženy,protože některé zvýšení hmotnosti je nezbytné pro správný vývoj plodu a dodržování takové stravy snižuje dodávky živin do plodu. Přestože plod má určitou "volbu" živin, matka musí zajistit, aby mohla získat cenné nutriční složky.

  1. Obvykle se doporučuje předcházet lékům.. Těhotná žena by neměla užívat léky, včetně léků bez předpisu, jako je aspirin, bez doporučení lékaře, zejména během prvních 3 měsíců. Potřeba železa během těhotenství se dramaticky zvyšuje, protože je nutná jak pro plod, tak pro matku. Přípravky železa jsou obvykle nutné pro všechny těhotné ženy, ale zejména pro ženy trpící anémií; V ženském těle zpravidla nedochází k akumulaci dostatečného množství železa z potravin, aby se pokryly potřeby období těhotenství, a to i tehdy, když se vstupní železo spojuje s železem již uloženým v těle. Železné doplňky mohou způsobit mírný žaludeční rozruch a zácpu. Ve druhé polovině těhotenství se zvyšuje potřeba železa ještě více. Pokud dieta vyhovuje vašim potřebám, nemusí být vyžadovány jiné vitamíny a léky, i když lékaři obvykle zpravidla doporučují denní příjem přípravku obsahujícího železo a kyselinu listovou.
  1. Nevolnost a zvracení lze snížit úpravou stravy.: Jezte často a v malých porcích, dokud se neobjeví hlad, jíst snadno stravitelné potraviny (například vývar, kaše, rýže a těstoviny), jíst kořeněné nebo kořeněné potraviny. Pravidelné nakládané krekry a sodovky (sip) často snižují nauzeu. Udržování krekrů u postele a jedení jednoho nebo dvou, než se zvedne, je časově testovaný způsob řešení ranní nevolnosti. V současné době lékaři neakceptují žádný lék proti ranní nemoci. Pokud je nevolnost a zvracení tak intenzivní nebo trvalé, že žena vyvine dehydrataci, ztrácí váhu nebo jiné poruchy, pak by měla být dočasně hospitalizována a intravenózně aplikována tekutina.
  1. Edém, zejména na nohou, je častým příznakem.. Křečové žíly v nohách a kolem vaginálního otvoru (v vulvě) se často vyskytují a mohou způsobit nepohodlí. Oblečení kolem pasu a nohou by mělo být volné. Podpůrné elastické punčochy a častý odpočinek s nohama na stojanu, nejlépe na levé straně, obvykle snižují otoky nohou.

At bolest z hemoroidůcož je docela rozšířené, předepsané laxativa, gely s léky proti bolesti a teplé lázně.

Během těhotenství u bolesti zad se často objevují různé stupně závažnosti. Jeho eliminaci lze napomoci tím, že se vyhneme nadměrnému namáhání zad a nosit lehké předsvatební obvaz. Někdy dochází k bolesti v kloubech pánevních kostí, které se nacházejí napříč dolní břicho (v pubitické symfýze).

Pálení žáhy obvykle způsobené pronikáním kyselého obsahu žaludku do jícnu, může být oslabena, pokud snížíte množství jedla najednou, vyhnete se ohýbání a nechodíte spát několik hodin po jídle; někdy jsou potřebné antacidy (s výjimkou hydrogenuhličitanu sodného).

  1. Během těhotenství často objeví se únavazejména v prvních 12 týdnech a na konci těhotenství.
  1. U těhotných žen často exkrece zesílí z vaginy, což obvykle není známkou onemocnění. Během těhotenství je často zjištěn zánět vaginy způsobený trichomoniasou (invazivní onemocnění způsobená protozoá) a kandidózou (houbová infekce), tyto nemoci lze snadno vyléčit.Bakteriální vaginitida může způsobit předčasné porodu a měla by být okamžitě léčena.
  1. Někdy existuje potřeba jíst neobvyklé potraviny nebo nepotravinářské látky, jako je škrob nebo hlína. To může odrážet nevědomá potřeba potravin. Někdy velké nepohodlí vytvářejí nadměrné slinění.
  1. Často těhotné ženy snažit se snížit aktivitu, přestože mohou zpravidla pokračovat v běžných aktivitách a fyzických aktivitách během celého těhotenství. Dobré plavání a další sportovní aktivity s nízkým zatížením. Těhotné ženy, pokud jsou opatrné, se mohou zapojit do aktivních sportů, jako je jízda na koni.
  1. Sexuální touha během těhotenství u různých žen se často buď zvyšuje nebo snižuje. Sexuální život je možný během těhotenství, ale měl by být zastaven, jestliže se vyskytne krvácení z pochvy, bolest, únik amniotickej tekutiny a zvláště jestliže dochází ke kontrakci dělohy.
  2. Všechny těhotné ženy by měli znát známky nástupu práce. Hlavními jsou pravidelné kontrakce svalů dělohy a bolesti zad.Žena, která měla během předchozího těhotenství rychlou porodu, by měla okamžitě informovat lékaře o tom, jakmile začne porod. Na konci těhotenství (po 36 týdnech) lékař provede gynekologické vyšetření s cílem objasnit datum zahájení práce.

Sledujte video: Sport v těhotenství. Mimi & já

Zanechte Svůj Komentář