Může káva způsobit menopauzu?

Šálek kávy ráno může zkazit váš den! Vědci zjistili, že káva může vyvolávat časté záblesky u žen, které v současné době prožívají menopauzu.

"Přestože jsme získali pouze předběžné výsledky, říkají, že snížení spotřeby kofeinu může významně zlepšit blaho ženy, které trpí návaly horka během menopauzy," říká Dr. Stephanie Fabionová, ředitelka kliniky Mayo Center for Women's Health v Rochesteru.

Kofein je přírodní stimulant, který se často vyskytuje v kávě a koky. Vědci se však podařilo zjistit, že může mít jiný účinek na ženy různého věku. U žen, které právě vstupují do menopauzy, pomáhá kofein zlepšit náladu, zlepšit paměť a koncentraci.

Výsledky publikované v časopise Menopauza, byly získány analýzou údajů z 1800 pacientů. Studie byla provedena v letech 2005 až 2011. Vědci srovnávali projevy symptomů menopauzy (jako jsou návaly horka) u žen, které pravidelně pili kávu, a také u těch, kteří téměř nepoužívali výrobky obsahující kofein."Výskyt menopauzy může být spousta nepříjemností, ale existuje mnoho metod, které mohou pomoci při potírání těchto nepříjemných příznaků. Jednou z nich je kontrola stravy ženy a vyloučení některých potravin z jídelníčku. " Lékaři obecně radí ženám, aby se vyhýbali příliš horkým nápojům, kořením, minimalizovali kofein a konzumaci alkoholu a pokud to bylo možné, přestali kouřit.

Vědci také poznamenali, že asi 85% Američanů denně konzumuje kofein. Ačkoli předchozí studie o jejím účinku na projevy menopauzy poskytly smíšené výsledky, v této studii vědci dokázali, že kofein může skutečně zhoršit nepříjemné příznaky.

Podle lékařů mohou ženy výrazně ulehčit jejich stav, pokud si zachovávají normální hmotnost, sníží příjem kofeinu a také si cvičí. A pokud budete trýzni nočními přílivy, pak byste měli přemýšlet o koupi klimatizace - ovládání teploty a vlhkosti v ložnici pomůže zmírnit příznaky.

Další články o zdraví žen hledají na stránkách našeho eponymního speciálního projektu.

Sledujte video: O terapeutické GAPS stravě s Janou Dell-Plotnárkovou

Zanechte Svůj Komentář