4 pohyby tak, aby vaše nohy neublížily

Bolest nohou ovlivňuje vaši celkovou pohodu a může zničit všechny, dokonce i nejprospešnější den. Častou příčinou bolesti je svalový křeč. Řekneme vám asi čtyři jednoduché cviky proti bolesti v nohou. Dělejte je každý den a budete šťastní! Protahování plantární fascie Plantární fascia je tlustý vaz, který běží od patní kosti k prstům.

Alternativa k antibiotikům?

Přestože antibiotika zůstávají hlavním prostředkem proti bakteriálním infekcím v arzenálu ošetřujícího lékaře, vědci trvale hledají nový způsob boje proti mikrobům. Novým trendem v mikrobiologické farmakologii je použití fágových enzymů k ničení bakterií. Připomeňme si, že fágy (nebo bakteriofágy) se nazývají viry, které specificky infikují bakteriální buňky, po které se množí uvnitř nich a nakonec je odtrhnou, a hledají nové bakteriální oběti.

Bakterie kontrolují vaši náladu

Nedávné studie jasně ukázaly, že mozek a trávicí trakt jsou neoddělitelně spojeny: dieta a střevní bakterie jsou schopny ovlivnit naše chování, myšlenky a náladu. Včetně - vést k depresi! Obvykle je stěna gastrointestinálního traktu nepropustná pro bakterie a mnoho toxinů.

Bakteriofágy nebo antibiotika

V tomto článku podrobněji zvýrazníme rozdíly mezi těmito dvěma třídami antibakteriálních léčiv. 1) Specificita Dokonce i antibiotika nejužšího spektra nikdy nepůsobí na jediný typ bakterií. Je to vždycky laskavý. Tato vlastnost má jak výhody, tak nevýhody. Pozitivní je možnost tzv. Empirické terapie: pokud klinický lékař neví, který mikrobi způsobil infekční proces, může předepisovat jedno nebo více širokospektrálních antibiotik.

Bezpečné prostředí

Podzim Asi třetina starších lidí žijících doma padne alespoň jednou za rok. Nejčastěji klesá na schodech, v ložnici, v obývacím pokoji, na toaletě a v koupelně. Starší lidé spadnou, vystupují z postele a jdou do postele, vstávají z křesla a sedí na židli, procházejí po místnosti (přiléhají k koberci, překročí prahovou hodnotu), sklouzávají na mokrou podlahu (v koupelně, na záchodě) a jde dolů po schodech.

Bolest, jdi pryč!

"Oh-oh-oh!" ... Starší lidé mají větší pravděpodobnost, že budou trpět bolestimi než členové jiných věkových skupin. Mnozí žijí s ní, aniž by udělali cokoliv, protože si myslí, že se nic nedá dělat. Zničení vertebrálních kotoučů v bederní oblasti, artritida - nejčastější příčiny chronické bolesti ve stáří.

Bolesti kolen: jídlo proti bolesti

Principy správné výživy popsané v této části jsou obecně použitelné pro všechny lidi, ale měli byste se obrátit na odborníka, abyste vyjasnili konkrétní doporučení. Nadváha v případě artritidy a artrózy: mýty a fakta Složení spotřebovaných výrobků nemá přímý vliv na průběh artrózy, jak se to děje například u dny.

Kolenní bolesti: gymnastika proti bolesti

Bolesti kloubů jsou příznakem různých onemocnění. Mezi nejčastější patří artróza a artritida. Lékařské doporučení pro terapeutické cvičení se mohou lišit podle těchto dvou onemocnění. Níže jsou uvedeny doporučení pro gymnastiku pro artrózu. Je důležité určit individuální soubor cvičení vhodný pro konkrétní pacienta, může být pouze lékařem, protože mohou existovat kontraindikace různých orgánů a tělesných systémů.

Bolesti kolen: instrumentální vyšetření pro artrózu

Tento článek poskytuje některé z nejběžnějších metod instrumentálního průzkumu. Důležité Existuje mnoho různých metod vyšetření pacientů, z nichž každá má své vlastní indikace a kontraindikace. Jediný z nejjednodušších a nejvíce dostupných způsobů, jak detekovat kloubní onemocnění, je rentgenografie, studie, která umožňuje zhodnotit změny v kostní a chrupavkové tkáni kloubu.

Kolena: jak chránit klouby

Zvláštní místo v léčbě onemocnění kloubů zahrnuje skupinu nástrojů, které zlepšují strukturu chrupavky (chondroprotektory). Jejich vysoká účinnost a bezpečnost jsou uznávány předními světovými odborníky v oblasti léčby artrózy. V současné fázi se v této skupině široce používají analogy kloubní tekutiny založené na kyselině hyaluronové.

Kolena: jaký pacient jste?

Osteoartróza: jaké vlastnosti pacientova postoje k nemoci není vždy známo lékaři. Žádá-li člověk úspěch v životě, jeho příbuzní jsou téměř vždy první a hlavně chtějí dobré zdraví, "a zbytek bude následovat." Fyzická situace (tělesná kapacita, blahobyt, zdravotní stav) může zvláštním způsobem změnit jeho psychický stav, jeho chování a takzvanou kvalitu života.